La lactancia materna corresponde a la principal alimentación en el período de lactante que dura hasta los 2 años, y es una de las principales indicaciones que realizamos en los controles de niño sano.
Podríamos decir que no hay mejor alimento que aquel que está hecho genéticamente de una madre a un hijo.
No suele ser un proceso tan fácil para las madres, a veces hay muchas inseguridades, presiones familiares (la abuela, la suegra, todos opinan de como hacerlo), a veces nuestro hijo/a es más flojito y cuesta que agarre el pezón o se acople.
Es por lo anterior que debemos intentar hacer un proceso lo más relajado posible, no estresarse más de la cuenta y evitar aquellos factores externos que pueden aumentar la ansiedad.
La leche materna contiene la proporción de proteínas, grasas y carbohidratos ideal para nuestro bebé, además de entregar inmunoglobulinas (son proteínas necesarias en la inmunidad).
La recomendación actual es mantener la lactancia exclusiva al menos hasta los 6 meses de edad, e idealmente hasta los 2 años asociado a alimentación complementaria (sólidos).
¿Hay una posición más eficaz para la lactancia?
No hay posición que facilite la lactancia, sólo existe una posición en la que tanto la madre como el bebé se sienten más cómodos y con eso se hace un proceso más cómodo para ambos.
Es recomendable que en casos de reflujo se utilicen posiciones a caballito o biológica.
Solo cabe probar y conocerse mutuamente para saber cual les acomoda más
¿Cada cuánto se debe amamantar?
La lactancia materna exclusiva es a libre demanda, eso quiere decir que cada vez que el bebé tenga hambre y llore.
Siempre tener en cuenta que no todo llanto es hambre, pero siempre ofrecer la mama antes de descartar otras causas del llanto, a menos que sea evidente otra causa, como por ejemplo, que se haya hecho.
Otro signo a tener en cuenta es la congestión de las mamas (sentirlas pesadas o inflamadas), si esto ocurre y han pasado más de 4 horas, hay que despertar a nuestro bebé y amamantarlo, sobre todo en los menores de 3 meses.
Beneficios para la madre
- Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario.
- Disminuye el tiempo de sangrado y depresión postparto.
- Efecto anticonceptivo (hasta los 6 meses aproximadamente con lactancia materna exclusiva).
- Ayuda a la baja de peso.
Beneficios para el bebé
- Protege de enfermedades.
- Mejor desarrollo psicomotor y cognitivo.
- Mejor opción nutricional.
- Aumenta el vínculo.
¿Cómo saber si se está alimentando bien?
- Se escucha como traga tras las succiones.
- > 6 cambios de pañales al día.
- Deposiciones amarillas y fluidas.
- Aumento de peso y estatura.
- Se mantendrá una adecuada producción de leche constante.
